Platoul ciobanului (2 pers.)

ciolan oaie 0,350 kg, pastrama oaie 0,200 kg, cotlet oaie 0,200 kg,
carnati plescoi 0,150 kg, mamaliga kg 0,250 kg
Valoare energetica / 100g : 188,7 Kcal – 789,8 KJ
(Grasimi 13,10, Acizi grasi saturati 3,90,
Zaharuri 0,17, Sare 1,40)

900 g / 250g